كيف تتعاملين مع انتفاخات حول العين

يعاني الكثيرون منا من انتفاخ الأنسجة الجلدية حول العين، وهي تزعج العديد منا وخصوصا السيدات ، فما هي الأسباب المحتملة للانتفاخ ؟ وماذا نستطيع أن نفعل للتخفيف منه ؟

إن أسباب الانتفاخ حول العينين كثيرة وتتراوح بين البسيط والمعقد، ومن أهم هذه الأسباب:

أولاً : الإرهاق الشديد وقلة النوم .

ثانياً : وجود مشاكل في العين نفسها، كمشاكل النظر أو الالتهابات .

ثالثاً : التعرض لأجواء غير صحية كالغبار ودخان السجائر .

رابعاً: الأسباب الوراثية، حيث تكون هذه صفة متوارثة في العائلة .

خامساً: وجود أمراض في بعض الأجهزة في الجسم كالكلى والقلب، الأمراض التي يؤدي إلى احتباس الأملاح وبالتالي الماء في الجسم .

وهناك بعض النصائح التي تعطى للذين يعانون من هذا الانتفاخ، وهي تساعد على التخفيف منه. ولكن أولاً علينا أن نتأكد من عدم وجود سبب صحي سواء في العين أو الأجهزة الأخرى في الجسم، وذلك عن طريق زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة. ومن هذه النصائح :

أولا : تجنب المنبهات والتدخين ومحاولة تعلم طرق الاسترخاء .

ثانياً : أخذ القسط الكافي من النوم والراحة ليلا ( 6-8 ) ساعات .

ثالثاً : عمل كمادات باردة مرتين يومياً، وقد يستعمل الماء أو بعض الوصفات الطبيعية كمنقوع البابونج ومغلي الشاي، حيث تترك لتبرد ثم يتم استعمالها في تجهيز كمادات باردة، توضع لمدة ربع ساعة مرتين يومياً .

تابع القراءة »

لبشرة بلا عيوب استخدمي زيت الزيتون

لا يختلف اثنان على فوائد زيت الزيتون، سواء الصحية أو التجميلة، وطالما أنك تواصلين البحث والسعي للحصول على بشرة نضرة وجميلة، فعليك دائما اللجوء لزيت الزيتون بشكل مباشر، ولا غرابة في هذا، خصوصا إذا علمت أن كبار شركات مستحضرات التجميل الصناعية تلجأ لزيت الزيتون في تركيباتها فجربي هذا القناع.

نصف كوب صغير من زيت الزيتون البكر
نصف كوب صغير من الخل
ربع كوب صغير من الماء

يتم خلط كل المكونات جيدا، وقبل التوجه للنوم خذي ملعقة من الوصفة وادهني بها بشرة وجهك،  وستصبح بشرتك صافية و مشرقة بعد انقضاء الأسبوع الأول.

ويمكن استعمال الوصفة قبل نصف ساعة من التوجه إلى السرير لكي تتمكن البشرة من امتصاصها، سيعمل الخل على تخفيف لون النمش إن  كان متواجدا ببشرتك، كما سيزيل البكتيريا التي علقت بالبشرة خلال النهار،  وسيعمل على التخلص من الجلد الميت  المتواجد ببشرتك، فيما يؤدي زيت الزيتون عمله في منحك الصفاء والنضارة.

تابع القراءة »

للحصول على أدوات مائدة لامعة

للحفاظ على لمعان أدوات المائدة، يتمّ جمعها ونقعها في إناء فيه ماء مضاف إلى سائل الجلي والقليل من النشادر، ثم تشطف بالماء، وستحصلين على نتيجة رائعة. 

تابع القراءة »

أمور تفعلها حوّاء تجعل أدم يخونها ويبتعد عنها

تقود حواء زوجها إلى خيانتها بشكل لا إرادي دون أن تشعر، والواقع يقول إنّ هذا يحدث ويحدث كثيراً، قد لا تكون المرأة واعية لما تفعله، أو غير مقدرة لعواقب بعض أفعالها، لكنها بذلك تدفع زوجها بعيدا عنها، وهذا ليس مبررا قطعا للخيانة، لكن على حواء الحذر. وينبغي عليها التعامل بذكاء وحنكة حتى تحافظي على منزلك الأسري آمناً مطمئناً ومريحاً، وإليك فيما يلي بعض النصائح والمحاذير: • المطالبة بالخصوصية فجأة: فجأةً تضعين كلمة سرّ لجوالك، لجهاز الكمبيوتر الخاص بك، تُبعدينه عن حياتك، تغلقين عليه كلّ الأبواب فاحذري هذا ولا تفعليه. • إهمال الإطلالة أو اليأس: من الحقائق المثبتة علمياً أنّ اعجاب الرجل بالمرأة يتناقص فعلاً حين يزداد وزنها أو تهمل نفسها وجمالها، من جهة أخرى، لا تجعلي اليأس يسطر عليك، والاّ خسرت سعادتك وزوجك في آن معاً. • الانشغال الكامل بالعمل: يعشق الرجال المرأة الطموحة التي تضع أهدافاً لنفسها وتسير نحوها، ولكنّهم في الوقت عينه يكرهون الإهمال، وبخلافك أنت التي تسعين الى لفت نظر زوجك وتجديد الحبّ في حال سيطر الروتين، يهرب الرجل من المرأة التي لا تهتمّ له.

تابع القراءة »

طرق بسيطة تساعد على تنظيف سيراميك المنزل ولمعانه

إن السيراميك من الديكورات المتواجدة بكثرة في المنازل، حيث يعتمد عليه الكثيرون في المطابخ والحمامات على وجه الخصوص، نظراً لمنظره وألوانه الجميلة بالإضافة إلى سهولة تنظيفه. بالإضافة إلى أن الكثير من السيدات يطرحن السؤال كيف أنظف السيراميك بشكل صحيح لا يضر بلمعانه؟ مع العلم أن السيراميك سريع الاتساخ والتلوث من الغبار وغيرها، مما يجعل كيف أنظف السيراميك؟ سؤالاً ملحاً عليهن. أما الطريقة المناسبة لتنظيف السيراميك بطريقة آمنة وسريعة، هي: - عدم استخدام المنظفات القوية والحارقة التي تستخدم لتنظيف المراحيض لأنها تزيل لمعانه، واستبدالها بالمنظفات المخصصة للسيراميك والبلاط المشابه له. - مسح السيراميك أولاً من الغبار والأوساخ بقطعة قماش جافة، ثم مسحه بأخرى مبللة. - عند التأكد من نظافة السيراميك نمسحه بالمنظف الخاص ونلاحظ لمعانه. - عدم جعل الغبار يتراكم عليه حتى لا يصبح تنظيفه صعباً. - المحافظة على أرضية لامعة ونظيفة لا يتطلب الكثير من الجهد بل يتطلب المتابعة، فكيف إذا كانت الأرضية سيراميك فإنها بالتأكيد تحتاج لزيادة جرعة المتابعة

تابع القراءة »

10 حلول لعلاج الغيرة

مما لا شك فيه ان وجود الغيرة بين الشريكين هي دليلاً قاطعاً على وجود الحب الحقيقي بينهما، والغيرة تعني رفض اي طرف مشاركة شريكه من قبل اي شخص آخر، لكن في بعض الاحيان تتحول الغيرة الطبيعية التي تحيي المشاعر الى غيرة مرضية تنعكس سلباً على علاقة الشريك بشريكته وبالعكس ايضاً. نضع بين يديك لائحة بأهم النصائح التي تبعد عنك الغيرة: 1-   على الطرف الذي يتملكه الشعور بالغيرة العمل على تنمية الثقة بالنفس بأي طريقة من الطرق.فالغيرة هي دليلاً كاملاً على انعدام الثقة بالنفس وبالاخر ايضاً. 2-   والعمل على تنمية الهوايات المحببة،واعطائها الوقت . 3-   ممارسة الرياضة بشكل دائم. 4-    ان تأخذ دور المراقب والحامي للطرف الاخر،لانه يجب ان تكون هناك ثقة كافة به بانه يملك القدرة على حماية نفسه جيداً. 5-   يجب التحلي بالقدرة على السيطرة على النفس. 6-   ينصح بعدم توجيه الاتهامات او الادعاءات،بل النظر الى الواقع او الحقيقة كما هي. 7-   يجب الوصول الى قناعة الى ان الغيرة هدّامة،وممكن ان تؤدي في مرحلة متطورة الى خسارة الشريك. 8-   على الشريكين الوصول الى قناعة بانهما يعيشان معاً،ولا يمتلكان بعض،فهامش الحرية ضروري جداً في اي علاقة. 9-   التخلص من الشعور بالغيرة ،هو بالوصول الى مرحلة نمنع فيها انفسنا من مقارنتنا بالغير،والوصول الى قناعة بان لكل امرأة جمالها،ولكل رجل قدراته… 10-  يجب ان يدرك كل من يغار ان ما الغيرة الا نتيجة الشعور بعدم الامان والخوف من الخسارة وعدم القدرة على المواجهة.

تابع القراءة »

عدم تناول وجبة الإفطار يؤدى إلى البدانة

البعض منا لا يرغب فى تناول وجبة الإفطار فى الصباح بسبب ضيق الوقت أحيانا أو بسبب عدم الرغبة فى تناول أى طعام فى الصباح، وإهمال وجبة الفطور من أسوأ العادات الغذائية المنتشرة بين الأطفال والشباب، سواء بتجاهلها وإلغاءها تماما، أو بعدم الاهتمام بمكونها الغذائى. ويوضح الدكتور أسامة حفنى استشارى التغذية وعلاج السمنة أن وجبة الفطور تعتبر هامة جدا لأنها تكسر فترة الصيام الطبيعية التى تحدث أثناء النوم، وتعيد تغذية الجسم بالجلوكوز من مصادره الطبيعية، وتوفر المواد المغذية الضرورية الأخرى للحفاظ على مستويات طاقة الجسم ثابتة على مدار اليوم.  من هنا يتضح أن عدم الاهتمام بوجبة الإفطار ضار جدا بالصحة العامة كما يؤدى عدم تناول هذه الوجبة إلى زيادة الوزن، فقد وجدت الأبحاث المكثفة فى أستراليا وأمريكا أن العديد من الأطفال الذين يهملون وجبة الإفطار يكتسبون وزنا أكثر من أولئك الذين يتناولون وجبة الإفطار.  وأيضا أثبتت هذه الأبحاث أن تخطى وجبة الإفطار يقلل من الأداء العقلى، وأن تناول وجبة الإفطار يساعد فى حسن تلقى العلم، فهو يزيد القدرة على الانتباه، ويصبح الشخص أكثر اهتماما بالتعلم.  والأطفال الذين يهملون الإفطار أو يتناولون وجبة غير كافية فى الصباح، على الأرجح تكون خياراتهم الغذائية سيئة بقية اليوم، وعلى المدى الطويل.  فى حين أن من يتناولون وجبة إفطار متنوعة ومغذية يصبح لديهم انتظام غذائى وتوازن حيوى وثبات فى معدلات الطاقة، ولا يكونون فى حاجة إلى الوجبات الجاهزة الضارة التى يلجأ إليها من يتجاهلون وجبة الإفطار.

أ

تابع القراءة »

غرف نوم روعة

تابع القراءة »

غرف نوم خياليه

تابع القراءة »

غرف جلوس عصرية

تابع القراءة »

صور مطابخ عصرية

تابع القراءة »

تصميمات غرف نوم اطفال روعة

تابع القراءة »