سبب التنميل فى الايدى

أولاًقد يكون ذلك بسبب ضعف عام في الأعصاب،وهذا ينتج عن نقص في فيتامين "ب" ؛لذا فإن التنميل قد يختفي بتناول أقراص أو حقن فيتامين "ب"، حيث إنه مسئول عن تكوين كريات الدم الحمراء؛لذلك فهو الممول الرئيسي للأوعية الدموية،كما أنه يساعد في بناء نخاع العظم؛لذلك تظهر أهميته في حالات هشاشة العظام واضطراب الأعصاب وحاجة الجسم اليومية لهذا الفيتامين حوالي 5 ميكروجرام في اليوم؛ ونقصه يسبب نوعا من أنواع الأنيميا، يعرف باسم الأنيميا الخبيثة (pernicious anemia)، وكذلك يؤدي إلى فقر الدم، أو ما يعرف باسم (megaloplastic anemia) ثانياًقد يكون هذا التنميل بسبب مشكلة في العمود الفقري،سواء في الفقرات العنقية أو القطنية؛وهو ما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب في الأيدي والأرجل، ويؤدي إلى حدوث هذا التنميل ثالثاًقد يكون هذا التنميل مؤشرا لبداية مرض السكر؛لذا من الأفضل...

تابع القراءة »

طرق التعبير عن حبك لمن تحب

طرق التعبير عن حبك لمن تحب اليوم نقدم لكم مجموعة من النقط التي  يمكن ان تقومي بالتفكير بها عندما تفكري ان تخرجي مشاعرك تجاه من تحب الكثير من النساء في العالم العربي لديهم مشكلة في التعبير عن الحب الي كل الاحبة ان كان من العائلة او ان كان الزوج اليوم نقدم لك بعض الأشياء التي يمكن ان تقومي بتجربتها حتي تحصلي على قلب زوجك الكثير من المشاعر الجميلة التي توجد في قلوبنا وكم من محب لايستطيع ان يعبر عن حبة اليوم نجد الحل للكثير من الذين لا يعرفون كيفية أظهار المشاعر التي توجد في داخلهم بالكثير من الطرق السهلة وخاصة في عيد الحب اليك بعض النقاط التي يمكن ان تفكري بها بمناسبة عيد الحب يمكن ان تقومي بارسال رسالة نصية اليه عن طريق البريد الإلكتروني او الجوال عليك ان تقومي بترك رساله او ملحوظه صغيرة في حقيبة عمله او في ملابسة التخطيط...

تابع القراءة »

الفوائد الصحية للقهوة

تعد القهوة بمثابه مشروب الصباح لدي العديد منا .. حتى أن البعض يشعر بالاحباط والكسل اذا لم يسطع تناول كوب القهوة اليومي, وبالرغم من ان القهوة لا تعد من الاغذية الصحية الا انه ثبت لها مؤخرا عدة فوائد , ولكن لا يعني ذلك الاكثار في تناولها فكثرة تناول القهوة تزيد من هرمون التوتر.   اهم الفوائد الصحيه للقهوة: 1. تقي من الاصابه بالحصوات: اثبتت الدراسات الحديثة ان تناول القهوة بمعدل 4 اكواب يوميا يقي من خطر الاصابه بالحصوات. 2. يقلل من الاكتئاب: فالنساء اللاتي يتناولن 2-3 اكواب قهوة يوميا اقل عرضة للاصابة بالاكتئاب.3. تقوية الذاكرة: اثبتت الدراسات الحديثه ان تناول كوبين من القهوة يوميا يساعد علي تقوية الذاكرة وتحسين ردود الافعال, وان الاشخاص فوق عمر ال 65 اللذين اعتادوا تناول القهوة بصورة يومية لديهم ذاكرة افضل عن ذويهم واثبتت الدراسات...

تابع القراءة »

كيف تتعاملين مع انتفاخات حول العين

يعاني الكثيرون منا من انتفاخ الأنسجة الجلدية حول العين، وهي تزعج العديد منا وخصوصا السيدات ، فما هي الأسباب المحتملة للانتفاخ ؟ وماذا نستطيع أن نفعل للتخفيف منه ؟ إن أسباب الانتفاخ حول العينين كثيرة وتتراوح بين البسيط والمعقد، ومن أهم هذه الأسباب: أولاً : الإرهاق الشديد وقلة النوم . ثانياً : وجود مشاكل في العين نفسها، كمشاكل النظر أو الالتهابات . ثالثاً : التعرض لأجواء غير صحية كالغبار ودخان السجائر . رابعاً: الأسباب الوراثية، حيث تكون هذه صفة متوارثة في العائلة . خامساً: وجود أمراض في بعض الأجهزة في الجسم كالكلى والقلب، الأمراض التي يؤدي إلى احتباس الأملاح وبالتالي الماء في الجسم . وهناك بعض النصائح التي تعطى للذين يعانون من هذا الانتفاخ، وهي تساعد على التخفيف منه. ولكن أولاً علينا أن نتأكد من عدم وجود سبب صحي سواء في العين أو...

تابع القراءة »

لبشرة بلا عيوب استخدمي زيت الزيتون

لا يختلف اثنان على فوائد زيت الزيتون، سواء الصحية أو التجميلة، وطالما أنك تواصلين البحث والسعي للحصول على بشرة نضرة وجميلة، فعليك دائما اللجوء لزيت الزيتون بشكل مباشر، ولا غرابة في هذا، خصوصا إذا علمت أن كبار شركات مستحضرات التجميل الصناعية تلجأ لزيت الزيتون في تركيباتها فجربي هذا القناع. نصف كوب صغير من زيت الزيتون البكر نصف كوب صغير من الخل ربع كوب صغير من الماء يتم خلط كل المكونات جيدا، وقبل التوجه للنوم خذي ملعقة من الوصفة وادهني بها بشرة وجهك،  وستصبح بشرتك صافية و مشرقة بعد انقضاء الأسبوع الأول. ويمكن استعمال الوصفة قبل نصف ساعة من التوجه إلى السرير لكي تتمكن البشرة من امتصاصها، سيعمل الخل على تخفيف لون النمش إن  كان متواجدا ببشرتك، كما سيزيل البكتيريا التي علقت بالبشرة خلال النهار،  وسيعمل على التخلص من الجلد الميت ...

تابع القراءة »

للحصول على أدوات مائدة لامعة

للحفاظ على لمعان أدوات المائدة، يتمّ جمعها ونقعها في إناء فيه ماء مضاف إلى سائل الجلي والقليل من النشادر، ثم تشطف بالماء، وستحصلين على نتيجة رائعة.&nbs...

تابع القراءة »

أمور تفعلها حوّاء تجعل أدم يخونها ويبتعد عنها

تقود حواء زوجها إلى خيانتها بشكل لا إرادي دون أن تشعر، والواقع يقول إنّ هذا يحدث ويحدث كثيراً، قد لا تكون المرأة واعية لما تفعله، أو غير مقدرة لعواقب بعض أفعالها، لكنها بذلك تدفع زوجها بعيدا عنها، وهذا ليس مبررا قطعا للخيانة، لكن على حواء الحذر. وينبغي عليها التعامل بذكاء وحنكة حتى تحافظي على منزلك الأسري آمناً مطمئناً ومريحاً، وإليك فيما يلي بعض النصائح والمحاذير: • المطالبة بالخصوصية فجأة: فجأةً تضعين كلمة سرّ لجوالك، لجهاز الكمبيوتر الخاص بك، تُبعدينه عن حياتك، تغلقين عليه كلّ الأبواب فاحذري هذا ولا تفعليه. • إهمال الإطلالة أو اليأس: من الحقائق المثبتة علمياً أنّ اعجاب الرجل بالمرأة يتناقص فعلاً حين يزداد وزنها أو تهمل نفسها وجمالها، من جهة أخرى، لا تجعلي اليأس يسطر عليك، والاّ خسرت سعادتك وزوجك في آن معاً. • الانشغال الكامل بالعمل: يعشق الرجال المرأة الطموحة التي تضع أهدافاً لنفسها...

تابع القراءة »