كوسة محشية باللبن جربوها

تابع القراءة »

طريقه روعه لتزين الاظافر

تابع القراءة »

حل سحري للسواد تحت الإبطين

حل سحري للسواد تحت الإبطين

هل تعانين من مشكلة السواد تحت الإبطين؟ وهل تشعرين بالحرج من مظهر السواد تحت الإبطين؟ إذا كانت إجابتك بنعم فتابعي هذه الوصفة السحرية التي ستساعدك في التخلص من السواد الى الأبد

لكن بدايةً حاولي أن تعرفي أسباب الس

واد تحت الإبطين:
1. استعمال بعض مزيلات التعرق التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية تقوم بإحداث أضرار وسواد تحت الإبطين.
2. ارتداء الملابس الضيقة.
3. التعرق الشديد حيث يسبب سواداً تحت الإبطين.

إليكِ هذه الوصفة لتتخلصي من السواد تحت الإبطين:

المكونات:
ثمرة ليمون+ مقدار من النشا
الطريقة:
قومي بفرك قطعة من الليمون تحت ذراعيك، بعدها ضعي النشا على المنطقة بأكملها، ثم اتركيها حتى تجف، بعد جفاف النشا ستلاحظين الفرق، خصوصاً مع المداومة على هذه الوصفة.

ملاحظة: اذا احسست بإحمرار ننصحك بالتوقف عن استعمال هذه الخلطة ومراجعة الطبيب.

تابع القراءة »

خلطه لتبيض الاماكن الدكنه فى الجسم

خلطة طبيعية وفعالة لتبييض الجسم:

تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة اسمرار مناطق معينة في الجسم وقد ذكرنا العديد من الخلطات التي تساعدك لتتخلصي من المناطق الداكنة في جسمك والتس تسبب الاحراج خصوصا للفتيات المقبلات على الزواج , وسنقدم لكي طريق

ة سهلة وبسيطة لتفتيح الجسم كله والتخلص من المناطق الداكنة في نفس الوقت , فقط استمري عليها وستلاحظين الفرق بنفسك:

بيكربونات الصوديوم(اى هى البيكنج بودر ) لجسم فاتح وجميل:
أولا: خذي حماما دافئا كالمعتاد.
ثانيا: ضعي كمية مناسبة من بيكربونات الصوديوم على منشفة قطنية وافركي جسمك بالمنشفة وركزي على المناطق الداكنة كالابط والكوع والركبة والمنطقة الحساسة.
ثالثا: انتظري 10 دقائق ثم اغسلي جسمك بالماء الدافئ ثم البارد ونشفيه جيدا.
رابعا: دلكي جسمك بخليط من زيت اللوز مع زيت الزيتون وارتدي ملابس قطنية مريحة بعد ذلك

كرري تلك العملية مرة في الأسبوع لتحصلي على جسم فاتح وموحد اللون 

تابع القراءة »

مانيكير بشكل جديد روعه

تابع القراءة »

وصفه شيش طاوق الدجاج

تابع القراءة »

التجاعيد حول فم المرأة وسبل الحد منها

ظهور التجاعيد في الوجه، وخصوصاً تلك التي تحيط بالفم، اصبح مشكلة تؤرق النساء، ويدفعهن الى عيادة الكثير من الأطباء، وبخاصة أطباء التجميل، متجاهلات أن هناك قواعد صحية بإمكانهن الالتزام بها للحد من هذه التجاعيد، وذلك بعد أن عرف العلماء سببها.

وبهذا الخصوص أظهرت دراسة حديثة أجريت في هولندا، ونشرت في مجلة الجراحة التجميلية، أن السبب البيولوجي هو المسؤول الأول عن القابلية الزائدة لدى المرأة لظهور التجاعيد السطحية والعميقة حول الفم، عما هي عند الرجل.
ووجد الباحثون أن أنسجة الجلد المحيطة بالفم لدى المرأة تحتوي على عدد أقل من الغدد العرقية، من تلك الموجودة لدى الرجل، والذي يمكن أن يؤثر بشكل مباشر في الامتلاء الطبيعي للجلد.كما أن هذه الأنسجة تحتوي على عدد أقل من الأوعية الدموية، ما يجعل الدوران الدموي فيها، عند المرأة، اقل بكثير من الرجل، خصوصاً وأنه من المعروف أن الجريان الدموي الجيد يقلل من نسبة حدوث التجاعيد بصورة كبيرة. يضاف إلى ذلك أنه عند النساء يلعب الالتصاق القريب لألياف العضلات المحيطة بالفم إلى الطبقة المتوسطة للجلد، دوراً كبيراً في حدوث شد داخلي يقود لظهور التجاعيد لديهن.
وأضاف الباحثون، أن فهم أسباب التباين الواضح في آلية ظهور هذه التجاعيد بين الجنسين، سوف يتمكن بالمقابل من تطوير تقنيات أفضل لعلاجها. وهناك سببان رئيسيان لتكون التجاعيد .. السبب الداخلي الناتج من التكوين الجيني (ذي منشىء عضوي) الذي نرثه. والسبب الخارجي ذو عوامل ومؤثرات خارجية مرتبطة بالبيئة مثل التعرض لأشعة الشمس وغيرها.
السبب الداخلي:
تعتبر التجاعيد ذات المنشأ العضوي عبارة عن مرحلة طبيعية في حياة الفرد، وتبدأ في أواسط العشرينات من العمر، حيث يبدأ إفراز مادة الكولجين بالتناقص .. وهذه المادة هي التي تمد الجلد بالمرونة والطراوة وتساعده على الثبات على حاله، حيث تتغير خلايا الجلد الميتة، ولا تخلف وراءها خلايا حية تنعش الجلد من جديد. وعادة تحصل هذه التغيرات، كما ذكرنا، في منتصف العشرينات من العمر، حيث تبدأ علامات التقدم بالسن تظهر تدريجيا وبشكل بسيط مع مرور السنين، غير ان التجاعيد ذات المنشأ الداخلي لا تظهر للعيان في هذه الفترة من العمر.

السبب الخارجي:
تؤثر جملة من العوامل الخارجية والبيئية على الجلد خلال تقدم السن، ومن هذه الأسباب ذات المنشأ الخارجي هي التعرض لأشعة الشمس. ومن العوامل المؤثرة الخارجية الأخرى هي تعابير الوجه المتكررة الجاذبية والتدخين.

تأثير أشعة الشمس:
التعرض لأشعة الشمس لعدة دقائق كل يوم، وعلى مرور الزمن، تشكل تغيرات ملحوظة في الجلد مثل النمش والتصبغات والعروق الرفيعة على الوجه وخشونة في الجلد والتجاعيد البسيطة وظهور بقع حمراء على الجلد والإصابة بسرطان الجلد بسبب التعرض لأشعة الشمس.
والعلامات والتغيرات في الجلد تظهر مع تقدم الزمن والتعرض المتكرر لأشعة الشمس، حيث يفقد الجلد مقدرته على إصلاح ذاته تلقائياً، وتحدث أضرار في الجلد. وتفيد الدراسات العلمية بأن الأشعة فوق البنفسجية تؤثر بشكل كبير في مادة الكولاجين في الجلد، وتحد من تكون هذه المادة من جديد، وهي تؤثر في نسيج الجلد وتفقده القدرة على انتعاشه من جديد ويصبح الجلد رخواً ومتجعداً وقاسي الملمس.
وقد تظهر العلامات هذه على الجلد فجأة بين ليلة وضحاها، وهي في الواقع تكون تحت طبقة الجلد منذ زمن وهي غير مرئية لنا، حيث الأشعة فوق الحمراء تساعد في ظهورها على السطح.
تعابير الوجه:
الحركات التي تجريها المرأة للوجه بشكل متكرر وزائد تؤدي إلى تشكل خطوط رفيعة وتجاعيد في الوجه. وفي كل مرة تحرك عضلات الوجه تتشكل فجوة تحت سطح الجلد، ونلاحظها أثناء تعابير الوجه، ومع تقدم السن يفقد الجلد طراوته ومرونته ويتوقف عن التجدد، وتبقى هذه الفجوات على حالها وعلى هيئة خطوط رفيعة وتجاعيد.

الجاذبية:
عادة ما تقوم الجاذبية بشد أجسامنا بشكل متواصل، حيث تصبح التغيرات في الجسم واضحة من جراء ظاهرة الجاذبية مع تقدم السن في الخمسينات من العمر. وعندما ينخفض مستوى المرونة في الجلد بشكل سريع، تصبح مظاهر الجاذبية على الجسم واضحة للعيان حيث تؤدي إلى تدلي مقدمة الأنف وتستطيل الآذان وتتساقط الأهداب ويستطيل الفك السفلي وتبدأ الشفة العليا بالاضمحلال وتصبح الشفة السفلى متدلية بشكل واضح.

التدخين:
تحدث السجائر تحولات وتغيرات بيولوجية كثيرة على الجلد، والتي تسرع التجاعيد قبل أوانها. وتشير الدراسات إلى أن الشخص الذي يدخن عشر سجاير او أكثر في اليوم ولمدة عشر سنوات، من المؤكد أن تحدث له تجاعيد عميقة في الجلد، ويصبح الجلد اقل طراوة، والمدخنون لمدة طويلة، نلاحظ عليهم تغيرا في لون البشرة إلى اللون الأصفر. ويمكن تحييد هذه التجاعيد والعلامات من الظهور على الجلد وذلك بوقف التدخين. وحتى بالنسبة للناس الذين كانوا يدخنون منذ عدة سنين، والذين كانوا يدخنون بشراهة في صغرهم، قد لوحظ عليهم ظهور تجاعيد بسيطة، وتم حدوث تغيير ايجابي في بشرة الوجه عندما أقلعوا عن التدخين.
وفي حال عدم المقدرة على المحافظة على نضارة وسلامة البشرة وتحييد التجاعيد ذات المنشأ العضوي (الجيني) الوراثي لديك، فإنك تستطيعين الحفاظ على الجلد من خلال الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس والإقلاع عن التدخين والابتعاد عن تحريك عضلات الوجه وتعابيره قدر المستطاع. وينصح بالابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس للحد من التجاعيد المبكرة للجسم، حيث تشتمل على التدابير التالية:
الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس بين العاشرة صباحاً والرابعة مساء، لأن أشعة الشمس تكون في هذه الفترة قوية.
ارتداء الملابس الواقية من أشعة الشمس بحيث تكون ذات أكمام طويلة، كي يتم ارتداؤها أثناء الخروج خارج المنزل.
يجب استعمال المستحضرات المضادة لأشعة الشمس الواسعة الطيف، والتي تدخل في مكوناتها مواد حماية، وذلك على مدار العام، وخصوصاً المضادة للأشعة فوق البنفسجية. ويجب وضعها قبل عشرين دقيقة على الجلد قبل الخروج من المنزل، ويجب إعادة استعماله بعد التعرق وبعد الخروج من حمام السباحة.

العلاج:
هناك العديد من وسائل العلاج للتخفيف من التجاعيد، مثل استخدام حقن البوتكس وحقن التعبئة، وتقشير البشرة بواسطة التقشير الكيميائي والصنفرة والتقشير بالليزر، واستخدام الكريمات الموضعية المحتوية على فيتامين A وC.

تابع القراءة »

اخطاء فى مكياجك تجعلك تبدين اكبر سناً

هناك اخطاء معينة فى المكياج تقوم بها النساء دون ان تدري ، وتظن دائما انها على الصواب وتبدو رائعة!
ولان ايف حريصة دائما على مظهرك فاننا نقدم لكِ اكثر الاخطاء شيوعا لدى النساء والتى تجعلهن اكبر فى العمر ...

- كريم الاساس:

كريم الاساس السميك والثقيل الذي تضعه النساء لاخفاء عيوب البشرة او لتغيير درجة لون البشرة هو حل فاشل سيؤدي فى النهاية الى الظهور ببشرة متكتلة و غير متساوية او طبيعية تماما ، كما سيظهرك اكبر سنا ، وينصحك خبراء التجميل بالبحث عن كريم اساس خفيف سائل من اجل الصباح ، مع مراعاة طبيعة بشرتك ، فاذا كانت بشرتك جافة وتضعين كريم اساس سميك وكثيف سوف يظهر جفافها والقشور الجافة الموجودة فى بشرتك ، وننصحك بالاستمرار على التقشير من 2- 3 اسبوعيا مع الترطيب اليومي لبشرتك.

- الكونسيلر:

الاستخدام الخاطىء للكونسيلر قد يضيف الى عمرك السنوات دون ان تدري ، فاستخدام الكونسيلر السميك والثقيل كمحاولة لاخفاء الهالات السوداء تحت عينيكِ ، سوف يجذب المزيد من الانتباه الى تلك المنطقة كما انه سيظهر خطوط التجاعيد الرفيعة التى توجد اسفل العينين والتى تظهر مبكرا لان الجلد اسفل العينين رقيق ورفيع ، والحل يكمن فى وضع كونسيلر طبيعي غير مبالغ فيه بدرجة مقاربة للون بشرتك وتوزيعه جيدا.

- احمر الشفاه الغامق:

استخدام الالوان الداكنة والغامقة من احمر الشفاه تجعلك تبدين اكبر سنا ، كما انها تزيد من صغر حجم شفتيك ، استخدمي الالوان المبهجة مثل الخوخي او الوردي او الاحمر بدرجاته مع ظلال عيون داكنة مثل البني الترابي او الاجواني او النبيذي .

- البودرة:

بودرة الوجه قد تكون الخطوة الاخيرة فى مكياجك منذ عقود ، غالبا البشرة الصافية والناقية لا تحتاج الى بودرة ، فاستخدام اليومي للبودرة سيجعلك تبدين اكبر فى السن لانها تظهر التجاعيد فى بشرتك ، يمكنك التقليل من استخدام البودرة تدريجيا عن طريق استخدام البودرة الشفافة ثم ضعيها فقط على منطقة "t zone " الانف و الجبهة والذقن التى قد تفرز دهون .

- قلم تحديد الشفاه:

قلم تحديد الشفاه بلون اغمق من درجة احمر الشفاه سوف يجعل الشفاه ضيقة كما سيزيد من سنوات عمرك ، وعلى الرغم من اهمية قلم تحديد الشفاه فى تحديد الشفاه ولون احمر الشفاه من الخروج الى المحيط حول فمك ، فانه قد يكون السبب فى مظهرك القديم ، عليكِ باختيار قلم تحديد كريمي لحمايتك من الجفاف وقريب من درجة لون احمر الشفاه وليس نفس الدرجة بالضبط .

- استخدام الماسكرا و قلم تحديد العيون السائل " الاي لينر" على الرموش السفلية:

استخدام الماسكرا و قلم تحديد العيون السائل " الاي لينر" على الرموش العليا سوف يعطي لعيونك اتساع ومظهر جذاب ولكن استخدامهم على الرموش السفلية يوميا سوف يعطيكي سن اكبر من عمرك الحقيقي.

- احمر الخدود:

هناك بعض النساء اللاتي يتركن خطوة وضع احمر الخدود وبالتالي تظهر بشرتهن باهتة ، ضعي احمر الخدود بالالون وردية او درجات الخوخي لتحصلي على مظهر مضىء وجذاب.

- تحديد الحواجب:

بالتأكيد حواجبك فى عمر ال 25 تختلف عن عمر ال 50 لذلك ننصحك باختيار شكل حواجب مناسب لعمرك ، مع تمشيط الحواجب ووضع جل المثبت لشعر الحاجبين للحصول على حواجب مثالية.

فى النهاية لا تكوني مبالغة فى وضع المكياج صباحا ، حاولي ان تكوني طبيعية اكثر .

تابع القراءة »

شفاه ناعمة شتاءً

 تبحثين عن أحمر شفاه بتركيبة غنية تدوم طويلا وتتحدي جفاف شفاهك فى فصل الشتاء؟ إليك أفضل خمسة أنواع من كبري بيوت الجمال فى العالم.
Lancome L'Absolu Rouge Lipcolor
من لانكوم إليك أحمر شفاه L'Absolu Rouge ذا الملمس الرقيق على الشفاه، حيث يرطبها بفضل مادة السيراميد المميزة ويكسبها لوناً مشرقاً يدوم تأثيره لساعات طويلة إصافة إلى احتوائه على معامل حماية يقي شفاهك من عوامل الطقس القاسية.
Tom Ford Private Blend Lip Color
وبتركيبة خاصة جدا، ابتكر بيت Tom Ford أحمر شفاه Private Blend Lip Color فى اثني عشر لونا تتنوع درجاته بين الأحمر الصريح والبني الداكن واللون البيج الذى بالطبع لا تستغنى عنه أي امرأه. قد صمم بكفاءة وجودة عالية ليمنح شفاهك ملمسا كريميا ناعما لا مثيل له وذلك لإحتوائه على عناصر طبيعية نادرة للغاية.
Dolce Gabbana Classic Cream Lipstick
ولكل إمرأه تسعى وراء الستايل الكلاسيكي، يقدم بيت Dolce Gabbana أحمر شفاه Classic Cream Lipstick بتركيبة كريمية مرطبة وبألوان غنية ثابتة تتفاعل سريعا مع البشرة لتكسبك لوك طبيعيا أخاذاً يأسر الأنظار.
Chanel Rouge Coco Hydrating Creme Lip Colour
أما بيت Chanel فيتألق هو الآخر بأحمر شفاه فريد Rouge Coco Hydrating Creme حيث يتميز بقدرة مذهلة تجعل الشفاه تبدو صحية رطبة ممتلئة تماما وكأنها تتحدي طقس الشتاء بسلاح خاص لا يجب أن تخلو منه حقيبة ماكياجك.
Shiseido Perfect Rouge Glowing Matte
على الرغم من أن الالوان المطفية لا يُنصح بها من قبل خبراء التجميل خاصة فى أوقات الشتاء لانها تسبب جفاف البشرة، إلا ان بيت Shiseido يتحدي ذلك بأربع درجات لأحمر شفاه فائق الترطيب خفيف اللمعان باسم Perfect Rouge Glowing Matte، هما البرتقالي والاحمر والبني والشيكولاته.

تابع القراءة »

ملوّن الشفاه الأحمر.. كيف تختارينه وتطبّقينه

 ليس بالضرورة أن يكون اختيار درجة اللون المناسبة من أحمر الشفاه مهمة صعبة. في الغالب، ليس هناك من  قواعد حقيقية في هذا المجال، ولكن هناك بعض الاقتراحات التي يمكن اتّباعها استناداً إلى لون بشرتك وشعرك، على أن تختاري دائماً ما يجعلك تشعرين بالراحة وتبدين رائعة في عينيك أولاً.


-    إذا كانت بشرتك فاتحة وشعرك فاتح اللون

عليك التركيز على تدرّجات ملون الشفاه الأحمر المشرق الذي أساسه الأصفر أو البرتقالي. فعن طريق اختيار درجة اللون الأساسية باللون الأصفر_البرتقالي تبرزين جمال الدرجات الأفتح من شعرك، بما أن درجات اللون الأفتح لا تستطيع تحمّل قدر كبير من الألوان مثل درجات اللون الداكنة.


-     إذا كانت بشرتك داكنة وشعرك داكناً

عليك التركيز على الألوان التي أساسها الأزرق، حتى تلك التي تقع ضمن درجات اللون الوردي. فدرجات الألوان لديك عكس تلك التي لدى ذوات البشرة الفاتحة والشعر الفاتح. درجات اللون الأغمق للبشرة والشعر يمكنها تحمّل الألوان الأقوى والأكثر جرأة دون أن تبدو متوهّجة. بالإضافة إلى ذلك، كلّما زاد اتجاه لون البشرة إلى القاتم , ستحتاجين إلى المزيد من اللون وإلا لن يبدو واضحاً على شفاهك أو يجعل بشرتك تبدو باهتة.


- إذا كان شعرك داكناً وبشرتك فاتحة؟

يعتمد الأمر على الدرجات الأساسية للون بشرتك. يمكنك استخدام الأحمر ذي الأساس الأصفر أو البرتقالي إذا لم تكن درجات اللون الأساسية فيها بارزة جداً. ولكن بسبب درجات اللون الوردية في بشرتك، من الأفضل استخدام ألوان الأحمر التي أساسها الأزرق. بالنسبة للأشخاص ذوي الشعر الأغمق، فإن الأحمر الذي أساسه الأزرق هو أفضل الألوان.

- إذا كان شعرك فاتحاً وبشرتك داكنة؟

يمكن للون الشعر أن يؤثّر على الدرجة الأساسية للون أحمر الشفاه بدلاً من لون بشرتك. فإذا كنت قد قضيت الوقت تحت الشمس واكتسبت اللون البرونزي، اختاري الأحمر الذي أساسه الأصفر- البرتقالي أولاً. فاحتمالية أن تجدي لوناً مناسباً لك في هذه العائلة كبيرة، بما أن لون شعرك فاتح وبشرتك تتوهّج من أشعة الشمس. من ناحية أخرى، إذا كانت بشرتك داكنة بطبيعتها وقمت بتفتيح شعرك لا تخافي من تجربة الألوان التي أساسها الأصفر- البرتقالي، ولكن تذكّري أن تختاري لوناً أغمق بحيث لا يختفي اللون حين تضعينه. تذكري أنه لو كانت بشرتك داكنة جداً بطبيعتها، عليك تجربة الألوان التي أساسها الأزرق أولاً ثم تجربة الألوان التي أساسها الأصفر- البرتقالي إذا استطعت أن تجدي لوناً مناسباً لك من بينها.

كيف تضعين ملون الشفاه الأحمر

ملون الشفاه الأحمر هو لون كلاسيكي عالمي يحافظ على رواجه في كل الأوقات، ولكن تفترض العديد من النساء أنه ليس بوسعهن استخدامه، وهن على خطأ. سنعلّمك هنا كيف تضعين اللون الأحمر.

1- يكمن السر في بقيّة الوجه
كلما كانت البشرة أفتح لوناً، كان اللون أكثر بروزاً. خفّفي ماكياج عينيك والبلاشر، وإلا ستبدين كالمهرّجة. لا تضعي الآي لاينر واكتفي فقط بوضع الماسكارا (السوداء للسمراوات والبنية للشقراوات وذوات الشعر الأحمر) واحرصي على تطبيقها على الرموش السفلى أيضاً لتوسيع العينين. ضعي بعض البودرة على الوجه والقليل من البلاشر الناعم على الخدين.

2- حدّدي داخل الشفاه
يميل أحمر الشفاه الأحمر للتسرّب، لذا املئي الشفاه بمحدد الشفاه أولاً، ثم طبّقي فوقه أحمر الشفاه.

3- اختاري اللون المناسب
إذا كانت بشرتك وردية اللون، ستبدين أجمل في ألوان البرقوقي، في حين أن الفتيات ذوات لون البشرة الذي أساسه الأصفر يبدون رائعات في الدرجات الدافئة من الأحمر التي أساسها البني.

4- لا تجعلي لون الأظافر مماثلاً
نفضّل ألا تضعي اللون الأحمر على الأظافر حين تختارين وضع أحمر الشفاه الأحمر. يمكنك وضع طلاء شفّاف أو بلون بارد، كما أن طلاء الأظافر الداكن هو أحد الاتجاهات التي لم تختفِ بعد في مجال الموضة. أما إذا أردت وضع طلاء أظافر أحمر، فاحرصي أن يكون اللون متوافقاً تماماً مع الشفاه.

5-امزجي الألوان
عدد قليل فقط من خبيرات الماكياج يستخدمن درجة واحدة من أي أحمر شفاه، فهن يملن إلى مزج بعض الألوان لإيجاد ألوان مناسبة. إذا اشتريت أحمر شفاه أحمر فاتحاً جداً أو داكناً جداً، لا ترميه. بدلاً من ذلك، جرّبي معه درجات أخرى من أحمر الشفاه التي لديك لإيجاد الدرجة المناسبة من الأحمر.

6- اختاري درجات الألوان الأفتح إذا كنت أكبر سناً
شفاهنا تصبح أرقّ مع التقدّم في العمر وقد تبرز الألوان الداكنة ذلك. لكي لا تبدو الشفاه حادّة جداً، جرّبي الأحمر الوردي أو تجنّبي اللون الأحمر على الشفاه تماماً واختاري ألواناً محايدة، وابرزي ماكياج عينيك بدلاً من تسليط الضوء على الشفاه.

تابع القراءة »

شفاه جميلة ومتلألئة بـ3 خطوات سهلة

تحلم كل امرأة بشفاهٍ مخملية ومتلألئة كحبات الكرز؛ حيث تُعد الشفاه عنواناً للأنوثة والرقة. ومن ترغب في الحصول على ماكياج مثالي ينبغي عليها الاعتناء بشفاهها جيداً وبصفة مستمرة؛ لأنها رقيقة جداً وحساسة للغاية.
1- التقشير
وأولى خطوات العناية الجيدة بالشفاه تتمثل في استخدام مستحضر تقشير مُخصص للشفاه من أجل إزالة القشور الجلدية بالشفاه. وكإمكانية بديلة ننصح بإجراء مساج للشفاه بواسطة فرشاة أسنان لإزالة الجلد المتقشر، مع مراعاة أن تكون الفرشاة جديدة وذات شعيرات ناعمة وأن يتم تدليك الشفاه برقة وليس بعنف.
2- طبقة الأساس
وكخطوة ثانية، ننصح بوضع طبقة أساس تتألف من الكونسيلر والبودرة، موضحة أن هذه الطبقة تعمل على ملء أصغر تجاعيد الشفاه، مما يمنحها سطحاً مستوياً، كما أنها تساعد على ثبات لون أحمر الشفاه بشكل جيد.
3- قلم التخطيط وأحمر الشفاه المناسبان
وفي الخطوة الأخيرة، يأتي الدور على لون أحمر الشفاه، وننصح باستعمال محدد الشفاه أولاً قبل وضع أحمر الشفاه؛ لكونه يمنح الشفاه إطاراً واضح المعالم، مما يتيح للمرأة تكبير أو تصغير حجم شفاهها بصرياً، كما أنه يعمل على توزيع اللون بشكل متساو على الشفاه. وفي الختام تضع المرأة لون أحمر الشفاه الذي يحلو لها لتحصل بذلك على شفاه مفعمة بالرقة والأنوثة.

تابع القراءة »

بشرتك دهنية.. رطبي بشرتك بمرطب طبيعي

فى فصل الصيف تحتاج البشرة إلى ترطيب دائم؛ لكن صاحبة البشرة الدهنية فى هذه الفترة تعاني من تكون دهون على البشرة نتيجة استخدام المرطبات؛ لذا نصح خبير التجميل حسام المراغي صاحبة البشرة الدهنية بشراء الكريمات الخالية من الزيوت (Oil Free) أو استخدام مرطب طبيعي من جل الصبار وماء الورد.
المكونات:
2 ملعقة كبيرة جل الصبار ( يباع فى الصيدليات).
ملعقة صغيرة ماء ورد.
الطريقة:
اخلطي المكونات جيدا، وضعيها على بشرتك.

تابع القراءة »

ماسكات طبيعية تعالج مشاكل البشرة

اليكِ عزيزتي مجموعة من الاقنعة الطبيعية التى تعالج مشاكل البشر وكل مكوناتها موجودة فى مطبخك ..

قناع الزبادي لتهدئة البشرة:
اذا كنتِ قد تعرضت لفترة طويلة لاشعة الشمس ، فقد يعاني جلدك من تلك الاشعة الضارة مع الحرارة المرتفعة ، ولذلك ننصحك بتجربة قناع الزيادي على بشرة وجهك .
قومي باستخدام كوب واحد صغير من الزبادي العادي ، ولا تستخدمي الزبادي بالنكهات ، وضعيه على بشرة وجهك لمدة 15- 20 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الدافىء ، فإن حمض اللاكتيك الموجودة في الزبادي يساعد على تهدئة بشرتك، والبروبيوتيك ايضا يساعد على الشفاء بشكل طبيعي من تهيج الجلد.

قناع دقيق الشوفان للبشرة الباهتة:
استخدمي دقيق الشوفان للحصول على اشراقة جديدة لبشرتك ، فهذا القناع يعمل على التخلص من الجلد الميت وايضا يترك البشرة نظيفة وفاتحة .
استخدمي مقدار ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان وامزجيه من كوب من اللبن وضعيه على النار حتى يصبح المزيج سميك ، ثم ارفعيه من النار وضعي ملعقتين من زيت الزيتون من اجل الترطيب ، واتركي المزيج ليبرد .
ضعي القناع على بشرتك لمدة 20 – 30 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافىء .
اللبن سيساعد على تنظيف البشرة والتخل من الجلد الميت وزيت الزيتون سوف يزيد ترطيب بشرتك .

قناع الليمون والملح:
قناع الليمون والملح مناسب اكثر للبشرة الدهنية فهو يعيد اليها اشراقتها المفقودة ، كما انه يترك اثر منعش على البشرة .
استخدمي ربع كوب من الملح وامزجيه مع عصير الليمون ، ولك الاختيار فى تحديد سمك المزيج سواء كان سميك او خفيف ، ثم ضعيه على بشرتك لبضعة دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء الدافىء.
هذا القناع لا يناسب ذوي البشرة الحساسة ، ولا يترك طويلا على البشرة.

قناع الموز للبشرة الجافة:
قومي باستخدام اصبع واحد من الموز واهرسيه مع ملعقتين من العسل الابيض ، و امزجي الخليط ، وان كان سميك للغاية يمكنك اضافة القليل من الماء ، ضعيه على بشرة وجهك النظيفة لمدة 10- 20 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الدافىء.
سوف يقوم الموز والعسل بترطيب بشرتك مع تنظيفها .

قناع الافوكادو للبشرة الجافة:
الافوكادو بخصائصه الدهنية هو مرطب فعال لبشرة الجافة ، قومي بهرس نصف ثمرة افوكادوا ثم اضيفي ملعقة كبيرة من العسل الابيض واذا اردتي ترطيب اكثر ، يمكنك اضافة ربع كوب صغير من زيت الزيتون ، ضعي الخليط على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 15 – 20 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الدافيء.

قناع بياض البيض للبشرة الدهنية:
بياض البيض لديه القدرة على التعامل مع البشرة الدهنية للتخلص من حب الشباب ، حيث يحتوي على بروتينات تساعد على اصلاح البشرة المتضررة.
قومي بفصل بياض البيض عن صفاره – استخدمي الصفار فى الطهي – ثم اضيفي ملعقة صغيرة من عير الليمون ، اتركيه لمدة 10 الى 15 دقيقة الى ان يجف على بشرتك ، ثم اغسليه بالماء الدافىء.

تابع القراءة »

ما لا يحبه الرجل بالمرأة والعكس

رغم أن المرأة مصدر سعادة الرجل في الحياة، هي أيضا مصدر شقائه، ورغم عشقه لكثير من سماتها الشخصية والمظهرية، هناك سمات أخرى يمقتها بشدة تتركز لدى بعض النساء مما ينفر الرجال منهن وخاصة أزواجهن لأنها تزعجهم بشكل كبير.

التظاهر بالاحتشام:
يفضل الرجل المرأة التي تتصرف على طبيعتها بتلقائية دون أن تبالغ في إظهار سماتها الجيدة وإخفاء عيوبها، بشكل مبالغ فيه، حيث تتظاهر بعض النساء بالوقار والاحتشام أمامهم بينما هي في الحقيقة تستمتع بحياتها بكافة الطرق تماما كما يفعل الرجال. لذلك سيدتي كوني كما أنت وإذا رغبت في التغيير إلى الأفضل يجب أن يكون التغيير عمليا وفعليا ليس مجرد ستار تختبئين خلفه، لأنك مهما حاولت التصنع أمام الاخرين وخاصة الرجال سوف يأتي عليك وقت ستظهرين فيه على حقيقتك، وحينها لن تنالي إعجاب أحد لكنك ستفقدين الجميع رجالا كانوا أو نساء.

نقد غيرها من النساء أمامه:
يمقت الرجال بشدة المرأة التي تنتقد النساء الأخريات، وهناك حقيقة بأن المرأة تنظر لغيرها على أنها منافسة لها، حيث تحاول دائما أن تبدو وكأنها النموذج المثالي للمرأة أمامه موجهة النقد اللاذع لمن يمرون أمامها من النساء.لذلك انتبهي سيدتي من هذا التصرف ولا تحاولي دائما النقد السلبي لما ترتديه غيرك من النساء من أثواب، حقائب، أحذية وغيرها فلكل امرأة ذوقها الخاص وعليك احترامه، واعلمي أن الرجال عادة لا ينتبهون أو يعيرون اهتماما سواء كان ما تلبسينه يتماشى مع الموضة العصرية أم لا، تصففين شعرك لدى كوافير شهير أم لا، كل ما يرغبون فيه أن تكوني في أبهى صورك وببساطة.

الغيرة:
هناك معتقد خاطئ شائع بين النساء أن الغيرة تحيي وتنعش العلاقة بين الرجل والمرأة، لكن يقر الرجال أن الغيرة عمل تافه ومزعج قد يؤدي إلى انهيار العلاقة تماما مهما كانت قوية، فمن وجهة نظرهم الغيرة تساوي عدم الثقة بين الزوجين والتي إن سقطت يسقط معها أحد أهم دعائم العلاقة.

أن تتم معاملته على أنه مصدر للدعم العاطفي:
يكره الرجل أن تعتبره المرأة مجرد وسيلة للدعم العاطفي؛ حيث يستفزه بشدة أن تطلب المرأة منه العناق والمداعبة وهي تخبره أنه شخص خاص جدا بالنسبة لها، ولا يفضل المرأة الخجولة حيث يعتبر أن الخجل أسوأ من الثقة الزائدة بالنفس أو الاستقلال.لا أدري ماذا أقول فهذا هو رجل هذا العصر، لا شيء يرضيه، لا الحياء ولا الوقاحة وليس هناك خيار وسط بينهم.

محاولة إيقاعه في الحديث:
تستخدم بعض النساء الذكيات وسيلة التلاعب بالكلمات وتحاول إيقاع الرجل في الحديث حتى تأخذ منه اعترافا بحبه لها أو لغيرها، لكن للأسف يفهم الرجل هذه الطرق جيدا بل إنه يشعر بالضيق منها.
لذلك لا تستخدمي أسلوب المحقق عندما يحاول انتزاع الاعتراف من المتهم أو الإيقاع به؛ لأنك بذلك تشعرين الرجل وكأنه طفل ساذج يمكن السخرية منه أو أنك إنسانة غير مباشرة لا تؤتمن.

حب تملك الرجل:
الحب أنانية في بعض الأحيان فعندما يزداد حب المرأة للرجل بشكل مبالغ فيه ترغب أن يكون لها فقط، وإذا كان لديه أي وقت فراغ لابد أن يقضيه معها وحدها، لكن يعتبر الرجل ذلك بأنه تدخل في خصوصياته، والأسوأ من ذلك عندما تقوم المرأة بتجنيد الأقارب والأصدقاء المقربين لها ولزوجها للتجسس عليه وإخبارها بجميع تحركاته، فهذا تصرف يشعر الرجل بالإهانة الشديدة والتقيد الذي ليس من شيم الرجل لأنه مخلوق يحب الحرية.
ما يزيد الموقف قبحاً عندما تعتاد المرأة تفتيش جيب زوجها وأدراج مكتبه بحثا عن دليل إدانة له وكأنها المالكة له أو تم تعينها جاسوسة عليه.

الانفعالية تجاه كل كبيرة وصغيرة:
ربما يبدو ذلك شيء لا يصدق لكن الرجل يمقت المرأة شديدة الحساسية التي تنفعل بسهولة لأي سبب مهما كان تافها، حيث تنفجر في البكاء أو الغضب على كل كبيرة وصغيرة، فهو بذلك يصبح في حيرة من أمره ولا يدري كيف يتعامل معها دون أن يجرح مشاعرها.

إدمان التسوق:
هناك فكرة عامة سائدة لدى معظم الرجال وهي أن 24 ساعة في اليوم لا تكفي المرأة حتى تشبع رغبتها في التسوق، فعند تسوقها لابد أن تتوفر لها الفرصة للمس المشتريات وتجربتها، والشيء الأكثر مللا هو أنها تصر وتضطر الرجل على أن يوافقها على كل ما تفعل دون مناقشة.

الثرثرة:
الثرثرة من أسوأ السمات التي يمكن أن تتسم بها امرأة، وهذا لأن مخ المرأة قادر وبسهولة على حمل التفاصيل الدقيقة لكل شيء، وذلك يشعر الرجال بالملل فهم يعتبرونها تفاصيل غير ضرورية.

عندما يطلب منها إبداء رأيها ترفض:
رغم اعتقاد المرأة أن الرجل لو لم يأخذ رأيها في كل شيء فإنه يوجه لها إهانة وتجاهلا، ومع ذلك ترفض أن تدلي برأيها إذا طلب هو منها ذلك، فمثلا عندما يسألها إلى أي مكان تفضلين الذهاب هذه الليلة تقول له “أي مكان، اللي تختاره أنت”، وبعدما يتخير هو مكانا ما تعترض في الحال وتقول له “أنت تعلم أنني لا أفضل هذا المكان”، وهذه من السمات التي يكرهها الرجال بشدة وتثير حنقهم.

اعتقادها أن للحيوانات مشاعر كالبشر:
هناك الكثيرات جدا من النساء مهوسات بتربية الحيوانات الأليفة مثل القطط والكلاب، وهذا جيد فقد أمرنا الله بالرفق بالحيوان، لكن عندما يزيد الحال عن الحد لدرجة تصل إلى إهمالها لزوجها ومتطلباته وبيتها وتنتبه للحيوان أكثر مما تنتبه لما يحتاجه شريك حياتها فهذا ليس إنصافا، فنجد الزوجة وهي جالسة مع زوجها لا تنتبه له وتركز على القط، لتكتشف عما إذا كان حزينا حتى تأخذه في جولة خارج المنزل، أو إذا كان جائعا لتعد له أشهى الوجبات وزوجها بجانبها لكنه دون المستوى.

لا تلتزم بالاتفاقيات:
هذا ليس رأيي أنا إنما هو ما يقوله الرجال عن المرأة بأنها لا تلتزم بما تقول وتتعهد، وتتهرب منه بسهولة مهما كانت خطورة الموقف ومهما كانت النتائج المترتبة عليه.

البحث عن المشكلات:
يقول الرجل إن المرأة ماهرة في البحث عن المشاكل واختلاقها، فقد تحول الجو الهادئ إلى مناخ من العواصف والسحب من لا شيء وفجأة؛ لأنها تكبر الأمور وتعطيها أكثر من حجمها الحقيقي.

النميمة:
يصرح عالم الرجال أن من السمات الأساسية لدى المرأة هي النميمة، لأنها تقضي معظم الوقت في القيل والقال عن فلانة وفلان وبدلا من التحدث مع زوجها عن شؤونهما الخاصة وشؤون حياتهم تضيع الوقت في ذكر مشكلات الآخرين والتحدث عنهم بالخير والشر.

التحدث أكثر من الاستماع:
يكره الرجل أن تتم مقاطعته وهو يتحدث، وهذا ما يحدث من المرأة لأنها دائما تريد التحدث أكثر من الاستماع ولا تعطيه الفرصة لكي يكمل ما يقول مما يزعجه وقد ينهي الحوار تماما.

إدراكها لجمالها والغرور:
يكره الرجل أن تقضي المرأة ساعات طويلة أمام المرآة معتقدة أنها بذلك ستبدو مختلفة لكن لا يحدث ذلك وتبقى كما هي، فهذا نوع من الهوس الذي تعيشه المرأة لرغبتها أن تكون الأفضل، والحقيقة أن الرجل عندما يحب المرأة حبا حقيقيا يتقبلها ببساطتها وكما هي.

اعتقادها أن تعقل الرجل ضعف:
نحن نعرف أن الرجل لديه قدرة أكبر في السيطرة على مشاعره أي أنه ماهر في ضبط النفس، فمثلا عندما يرتفع صوت المرأة عليه أو تتجادل معه في شيء بطريقة مثيرة للحنق أو مهينة له ويصبر عليها، تعتبر ذلك ضعفا منه، لكن الحقيقة أنه يتعقل ويزن الأمور حتى لا يحدث ما لا يحمد عقباه وهي أعلم بذلك.

تابع القراءة »

نصائح للتعامل مع الاطفال

تفقد بعض الأمهات صبرهن بعد نهار طويل يشوبه التوتر إما بسبب العمل أو بسبب مشاغل المنزل، فتصب الأمهات هذا التوتر على أبنائهن، فأحياناً يصرخن فى وجوههم أو يعاقبونهم فى الوقت غير المناسب ومن دون سبب وجيه.
ويرى الاختصاصيون أن رد فعل الأم القاسى أحياناً على تصرف طفلها الذى تحبه كثيراً يشعره بالإهانة لأنه ليس لديه القدرة على فك رموز سلوك والدته الغامض، وفى المقابل تشعر الكثير من الأمهات بالأسف بعد أن يدركن أن غضبهن لم يكن فى محله ويسألن الاختصاصيين عن الطريقة المثلى لكبته.

هل أنا أم سريعة الغضب؟
عندما أعود إلى المنزل بعد نهار طويل من العمل وأكتشف أن ابنى لم ينه فروضه المدرسية، أحرمه من مشاهدة التلفزيون، وإذا لم يرتب ثيابه ويضعها فى الخزانة أمنع عنه الكمبيوتر، ألست أبالغ فى عقابه على هذه الأخطاء الصغيرة؟

عموماً يكشف عقاب الأم المستمر لطفلها عن شعورها بالعجز أمام متطلبات الحياة اليومية والتى تبدو أنها لا تسير كما ترغب.

ويؤدى شعورها بالغضب من نفسها بسبب عدم قدرتها على تسيير الأمور كما تريد إلى صبه على أبنائها أو المقربين منها، فهى تظن فى اللاوعي أنها تسيطر على زمام الأمور التى لا تستطيع الإمساك بها، والطفل يكون الهدف الأول والأسهل الذى تصب عليه غضبها، وفى مقابل هذا الظلم الذى يلحق بالطفل، يمكن أن يراوده شعور بأن الراشدين غير موثوق بهم، وبالتالى لا يعودون محل ثقته، مما يوتر العلاقة بين الطفل وأمه.

الحل:
عندما تصبحين هادئة وتعرفين أن طفلك لم يكن يستحق العقاب عليك أن تتحدثى إليه وتعترفى له بذلك، ولكن دون أن تبالغى فى اعتذارك وتحولى الموقف إلى دراما، فالاعتراف يعزز لديك ولدى طفلك أيضاً الشعور بالارتياح.

يمكنك أيضا أن تضعى لائحة بالتصرفات التى يجب المعاقبة عليها، على أن تعودى إليها فى كل مرة تشعرين بالتوتر، مما يخفف عنك وطأة الندم لمبالغتك فى عقاب طفلك.

أفقد صبرى عندما أشرح لطفلتي أمرا لا تعرفه:
تريد طفلتى أن تساعدنى ولكننى أفضل إنجاز الأمور وحدى، لأنها ليست سريعة أو لأنها لا تنجز العمل المطلوب منها بشكل جيد، وكما أتوقع مما يشعرنى بالغضب.

نصيحة:
عليك أن تعرفى سيدتى أن إيقاع طفلتك ليس بمستوى إيقاعك نفسه، خصوصاً إذا كانت فوضوية، وأنت لا تتحملين هذا الاختلاف فى شخصيتكما، وربما تشعرين بالذنب لأنك لا تحترمين حاجاتها، أو لأنك لا تمنحينها الوقت الكافى لإنجاز ما تطلبينه منها.
فى المقابل، تشعر ابنتك بأنها سوف تخفق فى العمل الذى أوكلته إليه فلا تحاول إنجازه، مما يجعل تقويمها لقدراتها ضعيفاً وبالتالى تفقد الثقة بنفسها، فتظن أنها دون طموحك وتوقعاتك.

الحل:
لا تطلبى منها القيام بأمور تعرفين مسبقاً أنها عاجزة عن إنجازها أو تتطلب منها وقتاً طويلاً لتنفيذها، ولكن عندما يكون لديك وقت استغليه لتعليمها تنفيذ الأمور بالطريقة الصحيحة، فهى تتعلم بشكل أسرع إذا كنت فى مزاج هادئ مما يجعلكما تمضيان وقتاً ممتعاً ولحظات رائعة عند القيام معاً ببعض الأمور.

أضع الحدود وأرغب في توبيخه:
رغم أننى أوبخ ابنى فهو لا يقوم بما أطلبه منه مما يجعلنى أصل إلى مرحلة صفعه، لأنه لا يطيعنى ولا يستمع إلى.

يستعمل الكثير من الأهل الصفع لردع الطفل عن تصرفاته السيئة، فبعضهم يرى أن صفعة صغيرة لها أثر إيجابى، ولكن لا يجوز إطلاقاً استخدام الصفع كأساس للتربية، وإذا كان لابد منه يمكن للأم أن تصفع طفلها على يده بلطف إذا كان على وشك الاقتراب من شئ يؤذيه، ويجب استعمال هذه الطريقة إذا كانت الحل الوحيد والأخير.

ولكن هذا الانتقال من التوبيخ الكلامى إلى الضرب مؤشر لأن الأزمة بينك وبين طفلك وصلت إلى حائط مسدود، فكل شئ صار يُحل من خلال العنف الجسدى لأنه لم يعد فى مقدورك جعل رد فعلك عقلى ولا تجدين الكلمات التى تتواصلين بها مع طفلك.
لذا فإن الفعل الجسدى أصبح محل الكلمات، وفى المقابل يشعر طفلك بالخوف مما يدفعه للتصرف بالطريقة نفسها، فكلما زاد العقاب الجسدى للطفل فإنه سوف يحل مشكلاته بالعنف الجسدى أيضاً، ويصبح أقل قدرة على حلها بالكلام، وبالتالى يصبح عنيفاً مع أترابه والمحيطين به.

حذار من إهانته معنوياً بالكلمات أو جسدياً بالضرب:
عندما أوبخ ابنى (7 سنوات) يرد على: "أنا وحش"، ثم يلطم وجهه، هل يشعر طفلى بالألم؟ هل على أن أرد عليه بأنه ليس سيئا أو أتوقف عن عقابه؟
أنت تتساءلين عن عبارة أبنك "أنا وحش" ولكن يبدو لى أنك لم تلاحظى أمراً أساسياً وهو الوضع الذى يجعله ينطق بهذه العبارة التى يقولها فى كل مرة توبخينه فيها، والتى تسمح له بلطم نفسه أو خلع سرواله.
لذا عليك التحدث إليه بهدوء لإيجاد تفسير لتصرفه هذا، وتعليمه احترام جسده وكيف يدافع عن نفسه، أما إذا كنت تعاقبينه بالضرب، فأنصحك بالتوقف فوراً عن هذا الأسلوب الخاطئ فى التربية، لأنه مهين، ومن الممكن أن يكون اعتاد على ضربك إياه فى كل مرة يتصرف بشكل سئ فلم يعد يهاب الضرب بل يزداد تعنتاً، وهو بطلبه منك أن تضربيه كأنما يقول لك:"لا يهمنى الأمر ألم مؤقت ومن بعده أفعل ما أريد" فحذار من إهانته معنوياً بالكلمات أو جسديا بالضرب.
عموما الضرب ممنوع ويجدر بالأهل تفاديه للأسباب التالية:
1- لأن عواقبه سيئة:
فغالباً ما تضرب الأم طفلها عندما تكون فى حالة غضب، وقد تؤذيه عن غير قصد إذا صفعته بشدة، أو إذا وجدت أن صفعة صغيرة لم تنفع فتحاول فى المرة الثانية أن تصفعه بقوة ظناً منها أنه سينصاع لأمرها.
2- الضرب لا ينفع:
فقد أثبتت الدراسات التربوية أن الأطفال لا يعرفون ولا يفهمون لماذا يضربهم أهلهم.
3- الضرب يعزز سلوك العنف عند الطفل:
فالعنف يولد العنف، وقد يظن الطفل أنه إذا كان من حق أمه أن تضرب فلم لا يقوم بذلك هو أيضاً؟

- الحل :
أنت تدركين سيدتى أنه لا يمكنك الاستخفاف بهذا التصرف أى الاعتماد على العنف الجسدى لإخضاع طفلك، إذاً عندما تشعرين بأنك ستنزلقين في هذا المأزق فعليك أن تضعى لنفسك ممنوعاً مطلقاً كأن تقولى لنفسك من الآن فصاعداً أمنع نفسى من ضرب ابنى.
فتحويل الفكرة إلى كلام يساعدك فى التوقف عن ممارسة العنف الجسدى، وعندما تفقدين السيطرة على غضبك أرسلى ابنك إلى غرفته فالابتعاد عن بعضكما يجعلكما تشعران بالهدوء أكثر، وبالتالى تتمكنى من استعادة رشدك والتفكير فى الحل المناسب.

أوبخ طفلى بعبارات قاسية جداً:
أثناء ثورة غضبى أوجه إلى طفلى عبارات قاسية جداً، فأبدو شريرة.
عليك أن تفكرى فى تقويم لغتك، فخلف هذه العبارات القاسية يوجد لديك شعور بالعجز، ولكي تستعيدى سلطتك تلجئين إلى العنف اللغوى، وتظنين أنه ليس خطراً لأن طفلك يعرف أنك تحبينه، بينما عليك سيدتى أن تعرفى أن العنف اللغوى لديه نفس الأثر السلبى للعنف الجسدى، وبالتالى فإن استعمال العبارات القاسية أو البذيئة فى العائلة قد يؤدى إلى جعلها وسيلة التواصل الوحيدة عند الطفل لأنه تعود عليها.

- الحل:
عليك سيدتى أن تعتذرى لطفلك بعد توجهك بعبارة قاسية إليه، كأن تقولى له: "ما قلته ليس جيداً اعذرنى، لم أكن أفكر" وتحدثى إليه عن كل الأمور الحسنة التى يتمتع بها، فالاعتراف بالذنب فوراً يبعث رسالة إلى طفلك بأنك لا تحتقرينه، وأنك تأخذين فى الاعتبار كل ما يقوم به.

تابع القراءة »

سعاده المرأة بأفشاء الاسرار هل هذا صحيح؟

"المرأة لا تحفظ سرا" مفهوم شائع في المجتمع وتشربته ثقافته وتبنته بعض الأسر في تربية النشء والتمييز به بين الجنسين، وتقره نساء وترفضه نساء أُخريات. وفي دراسة لإحدى شركات مستحضرات العناية بالبشرة أجرتها على 3000 امرأة بريطانية، تبين أن واحدة من 10 نساء لم تتمكن من الحفاظ على السر، وأن ما يقارب من النصف يشعرن في كثير من الأحيان بحاجة إلى البوح بأسرارهن، من أجل صحتهن، وفقاً لمقتطفات من الدراسة التي نشرت على موقع قناة "العربية" التي تبث من دبي.  وفي دراسة أكثر تفاؤلا، قال الدكتور مايكل كوكس: "إن المرأة لن تستطيع أن تحافظ على سر أو تؤتمن عليه مهما بلغت أهميته، إذ غالبا ما تخبر شخصا بعد 47 ساعة و15 دقيقة كحد أقصى".  وهذه الدراسات والنتائج تثير جدلا واسعا بين النساء والرجال ما بين قابل لها ورافض. وهناك نوع من النساء تعترف بأنها لا تستطيع كتمان سر، وأن حفظه يسبب لهن مرضا وحمى في الليل، وما إن ينجلي الصباح حتى تبوح به لأقرب شخص، فحالها كحال الشاعر: وإن قليل العقل مَن بات ليلةً تقلبه الأسرار جنبا إلى جنبِ.

تابع القراءة »

أحبك!!

يقول الدكتور خالد المنيف مستشار العلاقات الزوجية
في احدى الدورات الرجالية تجرأت وطلبت من الحضور أن يكتبوا كلمة أحبك ويرسلوها لزوجاتهم
تفاعل البعض وبعد أقل من دقيقة واذا القاعة تضج برنات الجوالات حيث سيل من الردود من الزوجات
ومن الردود قول احداهن: لأول مرة تقول لي هذه الكلمة لذا سأحيا بكلمة أحبك ما تبقى من عمري 
وأخرى ردت: صاير لك شئ؟ علمني !
وأخرى: فيك شئ ؟ أنت تعبان في المستشفى؟
وأطرف الرسائل كانت من احداهن وقد استرابها الأمر فأرسلت مستنكرة: أبو محمد انسرق جوالك؟

تابع القراءة »

توقعات الابراج لعام 2013

ابراج 2013 : برج الحمل 
اجمالا ستكون سنة جميلة للحمل وسيتواصل‮ ‬فيها تقدم كل من ينتمي لمواليد هذا البرج وسيكون التقدم رائعا . سيسجل بحظك هذه السنة دخول كوكب بلوتوا في برج العقرب عمليا لن يؤثر هذا على برج الحمل سلبيا لكن سيتسبب في بعض الهواجس والتخوفات في شهر يناير تحديدا وسيكون هذا مرافقا لبعض التغييرات الجذرية في اوضاعكم او في شخصيتكم و تفكيركم‮ .‬لا تحاول عزيزي الحمل السباحة عكس التيار‮ ‬،‮ ‬تقبل الأمور كما تأتيك ودع التغيير يسحبك

ابراج 2013: برج الثور
بالنسبة لك عزيزي الثور ستكون سنة 2013 سنة ايجابية جدا في الاجمال فيما عدا رغبة ستلازمك في تضخيم الامور ويجب عليك التحكم فيها اذا اردت الاحتفاظ بسعادتك وصفاء الجو من حولك‮. ‬سيكون كوكب جوبيتر هو المؤثر عليك في تضخيم الامور وتكبير ردود فعلك وهنا يجب عليك التريث والهدوء خصوصا في شهور فبراير ومارس ويونيو‮ ‬،‮ ‬كن حذرا خلال هذه الشهور حتى لا تدخل في نزاعات مع احد المقربين منك وعندما تحس بان عصبيتك تزداد سارع بالانسحاب وتغيير الجو لتفادي الجدل‮ ‬.‮ ‬تمتع بشهري يناير وسبتمبر لان حظك سيكون فيهما رائع في الحب والمشاريع الشخصية والمهنية فلا تضيع الفرص المتاحة.
‬افضل الشهور للعاطفة‮ ” ‬يوليو واغسطس وسبتمبر‮”

ابراج 2013: برج الجوزاء
هذه السنة يا صديقي الجوزاء هي سنة‮ ‬التناقضات بالنسبة لك فستكون فترات التقدم متبوعة بفترات تراجع مباشرة وستحس ببعض الاشياء التي تعيق طريقك في التقدم خصوصا في شهرمايو . يجب عليك عزيزي الجوزاء استغلال فترات التقدم لتمضي في تصفية مشاكلك وعمل مشاريعك‮ ‬،‮ ‬استغل النصف الاول من السنة خصوصا شهري فبراير ومارس لان حظك فيهما كبير جدا‮ . ‮ ‬استغل باقي شهور السنة بشكل عام في التفكير لانجاز احلامك المستقبلية لان الفلك يبشرك بنهاية سنة رائعة و بالتالي امكانية تحقيق جزء كبير من احلامك بغضون عام 2013 ‮ ‬
افضل الشهور للعاطفة‮ ” ‬مايو ويونيو ويوليو وسبتمبر‮ ” .‬

ابراج 2013 : برج السرطان 
سنة مستقرة وجميلة لمواليد السرطان كما في‮ سنة 3012 سيؤثر عليك ايجابيا كوكب اورانوس طوال السنة مما سيعطيك حرية اكبر في اختياراتك خصوصا بمجالات التعليم والسفر والتعاقدات والتعاملات مع الخارج‮ ‬. كوكب ساتورن في برج العذراء سيساعدك في اتخاد قراراتك الصائبة في الاختيارات وتحسين علاقاتك في محيطك الاجتماعي‮ . ‮ ‬تشعر ببعض الضغوط في شهري مايو وسبتمبر فقط مما سيؤثر على اعصابك قليلا فحاول عزيزي السرطان استغلالهما في الترفيه والرياضة و تأكد ان باقي الشهور ستكون خفيفة ولن تشعر بشيء يضغط على اعصابك خلالها،
‬افضل الشهور للعاطفة‮ ” ‬ابريل و يونيو‮ ” . ‬

ابراج 2013 : برج الاسد 
سنة 2013 لديك ايها الاسد تنطبع بدخول‮ ‬جوبيتر ببرج الدلو و هو البرج المعاكس لبرجك . ‬جوبيتر كوكب جالب للحظ و قد يجلب لك بعض المفاجآت السارة جدا هذه السنة لكن احذر من المبالغة ببعض الاشياء خصوصا ببداية فبراير ومنتصف مارس‮ .‮ ‬حاول عزيزي الاسد ان تكون عقلانيا و متوازنا في تصرفاتك سيكون هذا التحول في منزلك الشمسي السابع مما قد يؤدي الي ارتباط شرعي او زواج لغير المتزوجين و قد تكتفي عزيزي الاسد بايجاد شريك حياتك و التخطيط لحياة مستقبلية وزواج السنة المقبلة فتأكد ان الحب قريب منك جدا في هذه السنة‮ ‬،
‬افضل الشهور للعاطفة‮ ” ‬ابريل واغسطس و ديسمبر‮ “. ‬

ابراج 2013 : برج العذراء
هذه السنة يا عزيزي العذراء تفرض عليك‮ ‬التحلي بالصبر لوجود كوكب ساتورن الذي يعاكسك في فترات كثيرة خصوصا في النصف الثاني من شهر مارس‮ ‬لكن تأكد ان سنة 2013 ستكون رائعة لديك و ستحل فيها كل مشاكلك لأن كوكب ساتورن سيرحل عنك فيها ليستقر بجارك الميزان .‮ ‬في سنة 2013 ينصحك الفلك بان تكون حذرا والا تخالف القوانين وبالنسبة للحب والعاطفة قد يتأخر امر الارتباط الجدي للراغبين فيه لكن ستكون امورالحب جيدة وقد تتلقي مفاجأت رائعة طوال السنة خصوصا ببدايتها فلا تتشاءم كثيرا‮ ‬،
‬افضل الشهور للعاطفة‮ ” ‬يناير ويونيو ويوليو‮ “. ‬

ابراج 2013 :  برج الميزان
سنة رائعة لك عزيزي الميزان لانك تحظى بحماية‮ ‬جوبيتر و تاثيره الايجابي جدا في مجال الحظ والتطور. ‬استغل حظك هذه السنة للتقدم في كل مشاريعك فهذه السنة رائعة بالنسبة لامورالعمل‮ ‬،‮ ‬شهري مارس وابريل سيكونان مناسبان للبدء بعمل جديد او مشروع جديد او حتى استثمارات كبيرة‮ ‬.‮ ‬احذر فقط عزيزي الميزان من شهر مايو لأنه قد يكون شهر المعاكسات الفلكية‮. ‬بالنسبة للحب و العائلة والابناء فهذه السنة مستقرة وجميلة جدا لديك وخصوصا لمن يعملون بمجالات الابتكار والفن فلا تتردد عزيزي الميزان واستغل سنة 2013 في كل ما هو جميل‮ ‬.
‮‬افضل الشهور للعاطفة‮ ” ‬فبراير ومارس ويوليو واكتوبر ونوفمبر‮” .‬

ابراج 2013 : برج العقرب
سنة جميلة يا‮ ‬عزيزي برج العقرب رغم تاثيرات نبتون التي قد تواصل معاكستك قليلا في بعض المجالات‮ . ‬برجك سيتأثر باغلب الكواكب هذه السنة لكن مجال الاسرة والعائلة سيكون الافضل بين جميع المجالات خصوصا بمرور جوبتر لكن كن واثقا في خطواتك و متزنا في كلامك حتى لا تخدعك ثقتك في نفسك فترتكب هفوات انت في‮ غنى عنها . ‮ ‬في مجال العاطفة شهر ابريل هو الاحسن على الاطلاق اذا كنت مرتبطا بعلاقة جادة وهو شهر المقابلات الشيقة ان كنت خاليا واحذر من شهر يونيو الذي قد يورطك بمشاكل مع الحبيب بسبب‮ ‬غيرة او بسبب شك من ناحيته ناتج عن تصرف‮ غير لائق منك فلا تحاول الخيانة حتى لا تندم.
افضل الشهور للعاطفة‮ ” ‬فبراير ومارس وابريل ومايو ونوفمبر‮ ”

ابراج 2013 ؛: برج القوس
سنة 2013 مشابهة تقريبا لسنة 2012 بالنسبة ‬لمواليد برج القوس وذلك لاستمرار تواجد ساتورن واورانوس‮ ‬.‮ ‬تشعر ببعض المشاكل بالعائلة والعمل بمنتصف شهري اغسطس‮ ‬سبتمبر فكن حذرا عزيزي  القوس‮ ‬.‬الجميل لديك في سنة 2013 سيكون في مجال العاطفة والحب حيث تساعدك الظروف بشكل كبير في اول شهور السنة لتعيش لحظات رائعة مع الحبيب‮. ‬وللعزاب لقاءات رائعة جدا قد يجد العزاب شريك حياتهم هذه السنة فلا تقفلوا ابوابكم فهذه السنة تبشر بارتباطات جدية ومناسبة جدا‮ ‬.
‬افضل الشهور للعاطفة‮ ” ‬يناير وفبراير وابريل ومايو‮ 3012″


ابراج 2013:برج الدلو
سنة مستقرة وجميلة بشكل عام فيما عدا‮ ‬تواجد نبتون الذي قد يعاكس مواليد الدلو المولودون بعد‮ ‬2‮ ‬فبراير. ‬جوبتر سيساعد الدلو في ابقاء الحظ معه طوال السنة و ستكون سنة جميلة في مجالات الصحة ويجب استغلالها في علاج كل ما كان يتعبك عزيزي برج الدلو. ‬شهري فبراير ومارس شهران للمفاجأت والمواعيد الكثيرة ستشعرخلالها بضغط كبيروهما مناسبان للمشاريع الجديدة،‮ . خد يا عزيزي الدلو اقساطا من الراحة و الاستجمام ولا تهمل الحبيب او الزوج‮ ‬.
افضل الشهور للعاطفة‮ ” ‬فبراير ومارس ويوليو واغسطس‮ ” . ‬


ابراج 2013: برج الجدي
يتابع الحظ محالفته لك عزيزي الجدي هذه‮ ‬السنة ولن يعاكسك اي كوكب‮ ‬،‮ ‬النتيجة ستكون سنة رائعة بكل المقاييس تفتح خلالها ابواب الحظ ويكون كل شيء متاح‮ ‬. حصتك الاكبر من الحظ هذه السنة هي في الحب والعاطفة حيث تتكاثر فرص اللقاء للعزاب وتكون قمتها في فبراير‮ ‬. ‬مجال العمل يزدهر وتقوي فيه العلاقات المفيدة والنافعة لك وقد يكون لبعض مواليد الجدي حظوظا باعمال مرتبطة بخارج بلدانهم وتكون الفرص مغرية جدا فلا يجب تضييعها.

ابراج 2013: برج الحوت
اخيرا يتخلص مواليد برج الحوت من تواجد‮ ‬اورانوس و ساتورن بابراجهم و قد تابعتهم تأثيراتهما كثيرا وعاكست العديد من المواضيع خلال 2012 . مواليد الحوت المولودين بشهر فبراير يتنفسون الصعداء ببداية 2013 وتنتهي الفترات العصيبة ومعاكسات الحظ .يستطيع كل مواليد برج الحوت استغلال السنة الجديدة في بداية صفحة‮ ‬جديدة‮ ‬.سيشعر اصحاب برج الحوت انهم محط اهتمام ورغبة شريكه بالتقرب منه اكثر بالشهور الاولى ‬،‮ ‬يجني مواليد برج الحوت المال والنجاح في شهر ابريل‮ . ‬

تابع القراءة »

النوم والمحافظة على الذكرة

النوم يلعب دور في المحافظة على الذكريات

قالت دراسة أمريكية حديثة أن النوم له درواً هاماً في المحافظة على الذكريات وحمايتها وتثبيتها بالذاكرة بشكل قوي.

وجاء بالدراسة التي تم إجرائها بجامعة ماساشوسيتس في مدينة أمهرست الأمريكية, "أن النوم يحمي ردود الأفعال العاطفية, ولا يقوم بحماية الذاكرة فقط".

واعتمدت الدراسة على إجراء اختبار على ردود أفعال 100 شخص من الأصحاء, حيال مجموعة من الصور والمشاهد الغير مريحة.

وبعد 12 ساعة من عرض المشاهد والصور على المختبرين, قام الباحثون بعرض تلك الصور والمشاهد مرةً أخرى, وذلك بعد إخضاع نصفهم إلى النوم لفترة 12 ساعة.

ووجد أن الأشخاص الذين حصلوا على قسط من الراحة قد أبدوا ردود أفعال متميزة بعكس المجموعة الأخرى التي لم تأخذ قسط من الراحة, حيث أن هذه المجموعة لم تبدي أي رد فعل عن هذه الصور وكأنها تشاهدها لأول مرة, الأمر الذي فسره الباحثون أن النوم يساعد في حماية الذاكرة وتخزين الأفعال.

تابع القراءة »

كيف انظف النمل من المنزل

إقتراب موسم الشتاء و أخذ النمل بالفعل يعد عُدته في تخزين طعامه و يعمل بجد وإجتهاد في كل بيت تقريباً. فكيف نكافحه ؟ خاصة ان كنا لا نعلم من أين يأتي و كيف ينتشر !

10 خطوات للوقاية :

1. نظفى مطبخك جيداً، تأكدى أنه لا يوجد أى بقايا طعام.

2. نظفى الأسطح فى المطبخ يومياً بمبيض ملابس أو مزيج من الخل والماء.

3. لا تتركى طعاماً مكشوفاً خارج الثلاجة، ولا تتركى آنية الطعام على الأرض.

4. لا تتركى أى صحون فى الحوض ولا مياه راكدة فيه، وأصلحى أى تسريبات لأن الماء قد يجذب النمل!

5. صبى بعضاً من المبيض فى بلاعة الحوض لإزالة روائح أى طعام قد تجذب النمل.

6. اشطفى آنية الطعام قبل إلقائها فى سلة المهملات.

7. اكنسى وامسحى المطبخ وأى غرفة يتم تناول الطعام فيها.

8. تخلصى من القمامة أولاً بأول.

9. استخدمى أكياس قمامة قوية حتى لا تسرب أى شئ من داخلها.

10. تأكدى أن غطاء سلة القمامة محكم الغلق.

4 خطوات للعلاج:

1. اصنعى عجينة حمض البوريك:

• اخلطى 5 مقدار من زبدة السودانى أو سودانى خام مطحون جداً + 8 مقدار من عسل النحل الأبيض + 1 مقدار من حمض البوريك (يباع فى الصيدليات).

• وزعيها بجوار جحور النمل أو وفى الطريق المعتاد الذى يمشى فيه. هذه العجينة تقضى على النملة الملكة التى تضع البيض والتى متى تم القضاء عليها فسوف يتلاشى تدريجياً. لا تستخدمى مبيد حشرى لأنه سوف يقضى على الشغالات من النمل ومن ثم لن تصل العجينة إلى الملكة.

2. إذا رأيت طابور نمل، فاكنسيه بالمكنسة ثم رشى قليلاً من نشا الذرة أو بودرة التلك ثم اكنسيها بالمكنسة لخنق النمل، ثم تخلصى من حاوية التراب الموجودة بالمكنسة خارج المنزل.

3. رشى على طابور النمل منظفاً يحتوى على النشادر، أو مبيضاً، أو خليط الخل بالماء، ثم امسحيه بفوطة مبللة بالصابون.

4. اسحقى أى نملة تجدينها قبل أن تعود إلى جحرها وتأتى بباقى النمل إلى منزلك.

تابع القراءة »

تدليك القدمين مفتاحك إلى الصحة

لعمل لساعات طويلة، والوقوف لمدة طويلة في المطبخ، واللعب مع الأطفال وغيرها من الأمور تتعب قدمي المرأة. عندما تصاب القدمان بالتعب، ينعكس ذلك على  الصحة لأنّ القدمين تحتويان على مئات النهايات العصبيّة المتصلة اتصالاً مباشراً بجميع أعضاء الجسم وغدده.

منافع تدليك القدمين

يتمتع تدليك القدمين بفوائد عديدة. فالضغط على النهايات العصبية يعالج أوجاع الجسم كافة. وأبرز منافع تدليك القدمين هي:

- تخفيف أوجاع الرأس والصداع على أنواعه.

- الوقاية من أمراض القلب.

- الحدّ من مشاكل العين.

- التخفيف من  أمراض الغدد.

- علاج أوجاع المفاصل والركبة.

- التخفيف من آلام الرقبة.

- الوقاية من آلام الظهر.

- التخلّص من التعب.

- القضاء على الأرق  والتوتر.

طريقة تدليك القدمين

ينصح الخبراء بتدليك القدمين مرة كل أسبوعين من أجل الحصول على أفضل النتائج. ننصحك سيدتي بنقع قدميك لعشر دقائق في المياه الساخنة مع بعض قطرات زيت الخزامى من أجل الشعور بالمزيد من الراحة والاسترخاء. بعد ذلك، عليك تجفيف قدميك واختيار نوع المرطب المفضل لديك. ضعي المرطب على قدميك وابدئي بتدليك قدميك من قاعدة الأصابع الى أسفل القدم عبر القيام بحركات دائرية سريعة. ثم دلّكي كل اصبع على حدة من أجل التأكد من تنشيط الدورة الدموية في هذه المنطقة. وأخيراً ننصحك بالإستلقاء على ظهرك ورفع رجليك بوسادتين الى الأعلى لأن ذلك سيريحك كثيراً. كما يمكن الخضوع لجلسات تدليك القدمين في المراكز المخصصة.

تابع القراءة »

مساج الزيوت يخفف التوتر

كشفت دراسة أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين ونشرت نتائجها فى مجلة "ناشر وديكوفرت" الفرنسية، أن هناك أربعة زيوت نباتية هى زيت بذر التفاح وزيت السمسم وعباد الشمس وزيت القنب لديها القدرة على تخفيف التوتر بعد يوم طويل مرهف عن طريق استخدامه فى عمل مساج.

كما أن زيت اللوز ونوايا المشمش يستخدم للرياضيين، وذلك لتخفيف آلام العضلات بعد مباراة العنيفة.

تابع القراءة »