النوم والمحافظة على الذكرة

النوم يلعب دور في المحافظة على الذكريات

قالت دراسة أمريكية حديثة أن النوم له درواً هاماً في المحافظة على الذكريات وحمايتها وتثبيتها بالذاكرة بشكل قوي.

وجاء بالدراسة التي تم إجرائها بجامعة ماساشوسيتس في مدينة أمهرست الأمريكية, "أن النوم يحمي ردود الأفعال العاطفية, ولا يقوم بحماية الذاكرة فقط".

واعتمدت الدراسة على إجراء اختبار على ردود أفعال 100 شخص من الأصحاء, حيال مجموعة من الصور والمشاهد الغير مريحة.

وبعد 12 ساعة من عرض المشاهد والصور على المختبرين, قام الباحثون بعرض تلك الصور والمشاهد مرةً أخرى, وذلك بعد إخضاع نصفهم إلى النوم لفترة 12 ساعة.

ووجد أن الأشخاص الذين حصلوا على قسط من الراحة قد أبدوا ردود أفعال متميزة بعكس المجموعة الأخرى التي لم تأخذ قسط من الراحة, حيث أن هذه المجموعة لم تبدي أي رد فعل عن هذه الصور وكأنها تشاهدها لأول مرة, الأمر الذي فسره الباحثون أن النوم يساعد في حماية الذاكرة وتخزين الأفعال.

Posted in: الصحة